Набор в группу по медитации

Уважаемые пациенты!⠀
⠀
Открыт набор в группу по медитации "майдфулнесс"⠀
⠀
Существует множество различных видов медитации. В последние десятилетия наиболее популярной стала медитация майндфулнесс или, как чаще говорят в России, практики осознанности.⠀
 ⠀
Осознанность или майндфулнесс — это естественная человеческая способность быть внимательными и включенными в происходящее с нами и вокруг нас в настоящий момент, без автоматических суждений и критики к себе. ⠀
⠀
Благодаря обучению "майндфулнесс":⠀
⠀
- Улучшается способность регулировать эмоции. ⠀
- Снижается импульсивность реакций. ⠀
- Повышается стрессоустойчивость, вы лучше подготовлены к стрессовым событиям. ⠀
- Вы достигаете лучших результатов в любой деятельности благодаря развитию внимательности и концентрации. ⠀
- Взаимоотношения с людьми выходят на новый уровень, в них появляется больше доброты, заботы, искренности и глубины.⠀
⠀
Практиковать осознанность – значит направлять внимание на текущий момент особым образом: безоценочно, с добротой, любопытством и принятием. Желающих попробовать этот метод на себе приглашаем на занятия по специально разработанной  психологами онкодиспансера программе.⠀
⠀
Когда: каждую пятницу с 11:30 до 13:00, курс состоит из 8 занятий. ⠀
Где: Поликлиника (корпус 7), каб. 519⠀
Ведущий занятий по этой программе: медицинский психолог онкодиспансера Максим Игоревич Супрунов ⠀

Желающих просим написать в мессенджер WhatsApp Максиму Игоревичу +7 (923) 280 56 67