Уважаемые пациенты! Приглашаем на занятия медитацией

Уважаемые пациенты!

Приглашаем вас на ежедневные (по будням) занятия медитацией, которые проводит психолог краевого онкодиспансера Василина Васильевна Шабалина.

Василина Васильевна объясняет: медитация позволяет достигать состояния внутреннего покоя, расслабить тело и ум, перезагрузить психическое состояние и услышать долгожданную тишину внутри.

– Всего несколько минут такого состояния в день эффективно способствует оздоровлению организма, нормализации давления и сердечного ритма, – говорит Василина Шабалина. – Психологические эффекты медитации включают снижение уровня стресса, беспокойства и депрессии, снижение страхов, улучшение настроения, возрождение способности наслаждаться жизнью, рост уверенность в себе, улучшение способности концентрироваться, усиление контроля эмоций. Физиологически же после медитации стабилизируется кровяное давление, понижается частота сердцебиения и дыхания, снижается содержание гормонов стресса в организме, усиливается иммунитет, стабилизируется активность мозговых волн, а человек получает заряд энергии и бодрости.

Ждем всех желающих,

вход свободный!

Занятия проходят по будням с 8.00 до 12.00 по адресу: ул. 1-я Смоленская, 16 корпус№7 (поликлиника), 5 этаж, кабинет №521.